PAREJAS QUE MOLAN PORQUE FUNCIONAN
En consulta, a veces nos encontramos con parejas que a pesar de llevar tiempo juntos, no obtienen la satisfacción que quisieran dentro de la relación. Y es que, querer y que nos quieran es imprescindible para que una relación se pueda sostener, pero el amor solo no es suficiente.
Para que las relaciones de pareja sean relaciones sanas, de calidad, que nos generen bienestar y nos hagan crecer como personas se tienen que construir en base a una serie de elementos:
- SEGURIDAD: Saber que la pareja es confiable y que va a estar presente.
- AUTONOMÍA: Contar con un espacio personal y poder ser uno mismo/a.
- PROXIMIDAD: Cercanía, calidez y cariño.
- INTERDEPENDENCIA: Reciprocidad.
- RESPETO: Buenos tratos y tolerancia de la identidad personal.
- COMUNICACIÓN ASERTIVA: Construir en base a la comunicación.
- REPARACIÓN: Interés genuino por subsanar errores.
- PACTOS: Buscar soluciones u obtener conclusiones de los problemas o diferencias.
- EMPATÍA: Entender a la otra persona.
- ATRACCIÓN SEXUAL: Deseo de conectar físicamente.
- COMPATIBILIDAD: En valores, estilo de vida, expectativas, proyectos de futuro.
Para que todo lo expuesto se dé, es importante que en la pareja se tenga una visión de equipo. Esto implica que se tiene que ir de la mano para construir o reparar aquello que no está funcionando.
Si estás en una relación en la que no encuentras satisfacción, revisa cuáles de estos elementos pueden estar fallando y trabaja junto a tu pareja para mejorarlo. Si no sabes por dónde empezar o cómo hacerlo, en Camins podemos ayudarte.
Amanda Barberá, psicóloga de Camins