Entendiendo los aspectos emocionales y mentales de esta fase de la vida. La etapa previa a la menopausia, también conocida como peri-menopausia, es un periodo de transición en la vida de las mujeres que puede durar desde unos meses hasta varios años antes del cese definitivo de...
La adolescencia, junto con la niñez, es una etapa crítica en la que se empiezan a experimentar cambios emocionales y sociales. El control de las emociones y el ajuste del comportamiento de acuerdo a las demandas del entorno dependerá de las habilidades emocionales que el...
Seguro que alguna vez te has sorprendido pasando minutos e incluso horas deslizando el dedo por la pantalla del móvil, leyendo noticia tras noticia, vídeo tras vídeo y comentario tras comentario sin poder parar. A este fenómeno se le conoce como ‘doomscrolling’. El término combina...
A lo largo de nuestra vida, pasamos por muchas situaciones que conllevan perdidas, y aprender a asumirlas forma parte de nuestra historia. La muerte es, sin duda, una de las pérdidas más difíciles y dolorosas de enfrentar. Por ello, los adultos solemos angustiarnos profundamente al ver...
Cuando un niño/a tiene un compañero de clase con autismo, es natural que surjan preguntas y dificultades sobre cómo le podemos explicar este término de manera comprensible. Ante estos casos, es normal que los adultos nos preguntemos cómo podemos hacerles entender la diversidad del día...
Imagina que eres un estudiante y tu profesor cree firmemente en tu capacidad para destacar en su asignatura. Te presta más atención, te motiva, te hace preguntas más complejas y te felicita por tus logros. Sin darte cuenta, empiezas a esforzarte más y, como resultado,...
Durante mucho tiempo, las personas creían que solamente los niños y niñas podían tener Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), pero lo cierto es que este trastorno puede persistir hasta la edad adulta, afectando la vida cotidiana de quienes lo padecen de maneras muy diversas. Para ponernos...
Cada uno de nosotros tenemos más de 4000 pensamientos. Además, sabemos que más de la mitad no tienen relación alguna con lo que hacemos. Podrás imaginar que esa cantidad infinita de pensamientos no pueden ser del mismo tipo ni naturaleza. Así pues, podemos tenerlos maravillosos...
Los seres humanos somos una especie social e interdependiente, es decir, necesitamos los unos de los otros para la supervivencia, por lo que tendemos a establecer vínculos fuertes, selectivos y duraderos. Esto adopta especial relevancia en las primeras etapas de la vida en las que...
La inteligencia emocional (IE) es clave en la construcción de una relación de pareja estable y satisfactoria. Este conjunto de habilidades (como el autoconocimiento, la empatía, la autorregulación y el manejo de conflictos) permite a las personas expresar sus emociones de manera clara y respetuosa,...